Kuidut vatsan ja suoliston toiminnan tukena

Miks me syödään kuituja? Mitä ne on ja mistä niitä saa? Suoliston ja vatsan toiminnan kannalta kuidut ovat erittäin tärkeässä roolissa. Erityisesti jos ruokavalio on vähähiilihydraattinen, ketogeeninen tai muuten normaalista poikkeava, niin kuitulisä on ehdottoman tärkeä suolistolle. Jos emme saa riittävästi kuituja, vahvat ja raskaat ruoka-aineet voivat ärsyttää suolistoa tai Lue lisää…