Hyvinvointipalvelut juuri sinulle
Mitä jos..
Jaksaisit paremmin arjen pyörteissä?
Jaksaisit leikkiä lasten tai lastenlasten kanssa enemmän?
Olisit virkeä ja energinen vuodenaikaan katsomatta?
Tai haluatko..
kehittää omaa osaamistasi tai oppia jotain uutta?
Oppia syömään monipuolisesti ilman katumusta tai rajoitteita?
Voida paremmin ja elää ilman jatkuvaa stressiä?
Personal trainer - palvelut
- MAKSUTON alkukartoitus
- Ideoita ja tekniikan hiontaa... 40€
- Toiveidesi mukaan rakennettu treeniohjelma ja yksi tapaaminen... 90€
- Toiveidesi mukaan rakennettu treeniohjelma ja kaksi tapaamista... 149€
- Elämäsi kuntoon - tavoitteellinen valmennus min 3 kk alkaen... 269€ / kk
Ravintovalmennus
- Pientä päivitystä - optimoidaan ruokavalio elämäntapaan sopivaksi, riittäväksi ja monipuoliseksi... 90€
- Mitä ihmettä sitä söis? - tapaaminen, yhteinen ruokakaupassa käynti ja ruokavalion päivitys... 189€
- Ravintovalmennus min. 3 kk alkaen... 99€ / kk
Uusille asiakkaille kuuluu aina maksuton alkukartoitus, jonka avulla selvitetään lähtötilanne ja tavoitteet. Voit olla vasta-alkaja tai kilpaurheilija. Sinun tavoitteesi määrittää meidän yhteisen matkan. Jos tietotaitoni ei riitä tuottamaan haluttuja tuloksia, ohjaan sinut parhaalle mahdolliselle tekijälle. Paketteja on aina tarpeen vaatiessa mahdollista muokata sinulle sopivaksi.
Ravintovalmennuksen avulla opitaan syömään riittävästi laadukasta ravintorikasta ruokaa, makuja unohtamatta. Elämän tulisi olla nautinnollista ja hyvin toteutetun ravitsemuksen avulla voimme nauttia jokaisesta suupalasta ilman katumusta tai rajoituksia.