Autonomiseen hermostoomme kuuluva sympaattinen ja parasympaattinen hermosto säätelevät kehomme toimintoja, joita emme tietoisesti hallitse. Pelkkä tahdonvoima ei usein riitä palautumisen käynnistämiseen, sillä esimerkiksi parasympaattisen hermoston aktivoitumiseen vaikuttaa mm. kehon vagushermo.
Viime vuosina suosiotaan kasvattaneet painopeitot rauhoittavat kehoa, juuri niiden tuoman syväpainetuntemuksen vuoksi. Kehon laajalle levittyvä syväpaine vaikuttaa hermostoon rauhoittavasti, auttaa tasapainottamaan tunteita ja lisää mielihyvähormoneja, kuten serotoniinia ja dopamiinia, samalla kun se vähentää stressihormoni kortisolin määrää.
Syväpaineen tunnetta voidaan tuottaa myös köysien avulla. Sidonnalla voi olla hermostoa rauhoittavia vaikutuksia, ja se voi lievittää esimerkiksi pitkäkestoista kipua tai levottomia jalkoja. Köysien käyttö saattaa myös stimuloida aineenvaihduntaa ja helpottaa raajojen turvotusta.
